Havrekli framställs av mald och skalad havre, därefter siktas kliet fram. Havrekli är rikt på protein och fibrer. Det är lättsmält och har hög halt av betaglukaner, ett slags vattenlösliga fibrer. Havre är det sädesslag som innehåller mest fett. Kan användas vid bakning och som exempelvis gröt.
Om du är orolig för ditt kolesterol, hjärtsjukdomar eller andra kroniska sjukdomar, överväg att inkludera havrekli i din diet. Havrekli är ett fiberrikt livsmedel som kan sänka kolesterolvärdet och ger en rad andra hälsofördelar. För att få ut det mesta av hälsofördelarna från havrekli, gör det till en del av din dagliga kost.
